ここのところ、ずっと右肩上がり・・
経済成長なら、いいかも知れないけど
右肩上がりは、体重・・
コロナ禍の自粛が、ストレスでいつの
間にか、つい余計食べてしまう習慣に
なってしまったようです。
さらに、余計食べているのに反比例し
て、仕事や運動量が低下、と言うか不
足しているような・・。
さらに不足が重症化しているような気
がする。
これはいかん！ と食事の量を減らし
始めたが、一向に成果が出ない。
減らしても、右肩上がりに変化に変化
はなく、一本調子で増加している。
運動不足で体を動かさなくなり、筋肉
量が減少し、新陳代謝が低下したんだ
ろうかと思うようになってきた。
「なまった」体は「ますます」なまっ
て悪循環・・。
どこかで断ち切らねば！ と思うが
思いだけだ！。
