フレイル

良く降りますね・・雨・・

いつものウオーキングも傘をさして

歩こうと思うのですが、こう降ると

いやになって中止・・。

ここ数日の歩数は・・悲惨・・

見なければ良かった・・

買い物は車だし、コロナ自粛に忠実・

殆ど歩いていないや・・

これじゃ、フレイルまっしぐら・・。

同年代の皆さんは、どうしてるんだろ

う・・なんて考えてもしょうがないの

ですが、つい気になります。

いい方法があれば真似してみたいとも

思うのですが・・

努力が足りない！！

なんて怒られそう・・・。