１１月８日は「いいやつ・・」で
八ヶ岳の日・・・
なので、今日は八ヶ岳周辺を走る
八ヶ岳トレイル？が開催されたら
しい・・
走ることには、まったく縁がなく
なったので、たまたま知ったこと
なので、詳しいことは分らないで
すが、ランニングをする人は走る
ことによってストレスが解消する
らしい。。
走らない私らは、走ることがスト
レス・・。 しかし、走ることを
含め、運動をしていないので、あ
ちこち痛みが走り、体が硬直化し
て柔軟性がなくなって、ストレス。
腰が痛くて整形外科に行くと、運
動不足ですね・・運動して下さい
と言われて、何の治療もしてくれ
なかった過去を思い出す・・。
ウオーキングだけでは、ダメなん
ですね・・・残念ながら・・・。
