八ヶ岳・・

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11月8日は「いいやつ・・」で

八ヶ岳の日・・・

なので、今日は八ヶ岳周辺を走る

八ヶ岳トレイル?が開催されたら

しい・・

走ることには、まったく縁がなく

なったので、たまたま知ったこと

なので、詳しいことは分らないで

すが、ランニングをする人は走る

ことによってストレスが解消する

らしい。。

走らない私らは、走ることがスト

レス・・。 しかし、走ることを

含め、運動をしていないので、あ

ちこち痛みが走り、体が硬直化し

て柔軟性がなくなって、ストレス。

腰が痛くて整形外科に行くと、運

動不足ですね・・運動して下さい

と言われて、何の治療もしてくれ

なかった過去を思い出す・・。

ウオーキングだけでは、ダメなん

ですね・・・残念ながら・・・。