９月２４日（金）は、尿失禁の日・・
「にょう（２）しつ（４）」きん（金）
の語呂合わせ。。ですが、２４日（金）
であれば毎年９月２４日と言う事とは
関係ないみたいですね。
となると、１２月２４日のクリスマスイ
ブの日が次の尿失禁の日です。
尿失禁は、カレイなどで骨盤底筋が弱っ
てきた結果だそうですが、どちらかと言
うと女性に多いとありますが、カレイを
思うとそんなことないですね。
どうすれば骨盤底筋が鍛えられるのか、
わかりやすい記事がいがいと見つからな
い・・。
以前TVの番組で、鍛え方の紹介がされて
いたことがありますが、場所が場所だけ
によく分からなかった・・。
しかし・・そんな歳になってきたのか・・
と思うと、ちょっとガッカリ・・。
