今日６月１４日は「認知症予防の日」だそうです。
を発見したドイツの医学者「アロイ・ハルツハイ
マー博士」の誕生日で、認知症予防の大切さを多
くの人に伝えることが目的とのこと。
カレイの身である自分も認知症予防に努めなけれ
ばいけない「お年頃」なんですが、なにをどうす
れば・・と予防方法がわからない・・。
「いろいろなことに関心を持つ」とか、「運動も
大切」とか、「脳みそに刺激を与える」とか「睡
眠をしっかりとる」とか・・・。
「日記を書くのもいいらしい」とのことで、この
「わくわく日記」を書いていますが、最近いろい
ろな場面で「固有名詞が出てこない」用事がある
ハズで1階から２階に行ったが、何しに２階に上が
ったのか思い出せない。なんて言う認知症症状が
出始めている感じに、ちょっと焦りも・・。
「こうすればいいのよ・・」的な方法があれば
是非ご教授願いたいと思うのですが・・。
