１月２３日はアーモンドの日・・ アーモンド２３粒、約３０ｇ（手のひら１杯分）で 美容に欠かせないビタミンＥが、約８．６ｍｇ含ま れていて、１日に必要なビタミンＥをまかなうこと が出来ることから、美容や健康にアーモンドを食べ てもらうことが目的と…