報道によると、若い成人の９８％がビタミンDが
不足しているとのこと。
東京慈恵医大などの研究チームの調査で分かった
とのことで、食生活の変化が原因ではないか？
との推論です。
高まり、骨折など起きやすいのだと思うので、
これはゆゆしき問題！・・
私も、先日車止めにつまづいて、前のめりの見事
なカエル状態で転倒したことがあり、痛みでひょ
っとして骨折？ と整形外科に行った経験があり
その時は、骨折はなく打撲で済んだのですが、ビ
タミンDが不足してたら、骨折の可能性もあった
と思う次第。
ビタミンDの摂取量の目安は成人男女で８．５μｇ
とのこと。
鮭などの魚に多く含まれ、紫外線を浴びた皮膚か
らも作られるとのことなので、意識しようと思う
次第・・。
