今朝から雪混じりの雨が降って
いると思ったら、完全に雪模様
にもなって、寒い1日・・
積もるような感じではないので
すが、とてもじゃないですが外
に行く気がしない・・
家の中に閉じこもっているのも
楽じゃない・・・
運動不足にもなるし・・・
ウオーキングに行きたくても、こ
の天気では・・。
そこで、1階と2階を階段を使っ
て上り下りの運動だ!
登り15段、下り15段・・
1往復で30歩・・
3000歩、歩くとしたら100
往復しなければならないと思うと
途中で嫌になって、あえなく挫折。
やはり晴れた日の外ウオーキング
いいですね・・。
明日は晴れそうなので、今日は久し
ぶりのウオーキング休養日!。