縁がないと思った、エッチ・・「Ｈ］・・
ところが最近「Ｈ」に縁が出てきて、増加
傾向・・・
でも、増加と言っても喜べない・・。
「Ｌ」はなく、「Ｈ」ばかりなのは
やはり生活習慣でしょうか？
１年ぶりの健康診断・・
血圧、糖尿病検査、脂質検査、肝・胆・
膵機能検査、尿酸 等々、標準値に対して
「高値」で赤色の「Ｈ」マークが・・・
食生活や塩分、ウオーキングなど、それなりに
注意をしてきたのですが、残念な結果です。
ウオーキングでは運動量が少ないのか、抑えて
いるつもりでも塩分摂取量が多いのか・・
プリンが好きなので尿酸値が多いのか・・？・
どちらにしても、もっと節制と言うか、改善を
しないといけない・・と思いつつ、あまりに
気にしすぎるのも精神衛生上よくないなぁ〜と
悩みは尽きない・・・
