今日５月２３日は語呂合わせで・・
「こ（５）つ（２）み（３）つど」・・
骨密度の日・・
骨密度はカレイによってもだんだん低下
するんだと思っていますが、特に女性は
閉経と共に急激に低下するので、素人考
えですが、積極的にカルシウムとかビタ
ミンD、陽に浴びるなど・・
そして、骨を鍛える運動なども大事かと
思う。
知り合いが尻もちをついたら、骨折して
いたなんてこともあったので、油断は禁
物と思っているのですが、アクシデント
は、いつ起こるか分からないのが難点で
すね・・・。
一番いいのは歳をとらない事ですが、そ
れは無理というもの・・。
加齢とともに低下する大腿骨の骨密度
