「歩くことは健康に良い」ということは、データに あると言う事は、聞いたことがあります。 毎日のウオーキングも、習慣になると、歩かないと 何か違和感すら感じます・・。 ですが、 ウオーキング、どのくらい歩けばいいのか？ その昔、１日１万歩 歩きまし…