７月２６日は、なつ（７）ふろ（２６）の日。
語呂合わせですが、暑さが続くこの時期、つ
いシャワーだけで済ませてしまう人が多いの
では、と思いますが、ぬるめのお湯に浸かる
と副交感神経の働きを促し、心身のリラック
ス効果が得られ、ぐっすり眠れるそうです。
特に冷房で起こる冷え性の改善も期待できる
ようですが、もともと風呂好きなので、まさ
にこれを実践・・・。
そして、いつも健康！！・・と言いたいとこ
ろですが、寄る年波？・・・
あちこちガタが来て、効果がイマイチ・・。
もっとも実践しているから、今があるのかも
知れませんね・・。
