梅雨が明け、やっぱり夏だ！！
外に出ると強い日差しでタジタジ・・
この強い日差しの中をウオーキング
するのはちょっと勇気がいる・・
そして・・勇気がないのでウオーキン
グはお休み・・
そうは言っても全く歩かないのはマズ
イ・・
てなわけで、ちょこっとだけ駅までとか
近所のスーパーまでのウオーキング。
食欲は落ちないので、この程度のウオー
キングでは明らかに運動不足。
こりゃ夏太りしそうだ・・。
明日から８月・・・
暑さはますます？厳しくなりそうなの
で、運動不足をなんとか解消するとか
食を落とすとか・・手を打たないと
マズイかな・・
