ここのところ甘いものの摂取量が
増えてしまっている・・
雨が降ったり、子供が来たりすると
ついお茶でも・・とか、ウオーキン
グ先で暑いのでちょっとお茶でも・・
などとの理由で甘いものをお茶うけ？
に、注文する気がない？のに、つい
注文してしまう。
昔からアルコール類は下戸なので代わり
（じゃないけど）甘いものに目が行って
しまうので、糖分摂り過ぎは健康に良く
ないと思うのですが、なかなか自制が
効かない・・
アルコールの摂取量の多い人は、時々
休肝日を設けましょう・・などと言われ
ますが、甘党も時々「休甘日」を設けな
いと・・と思う昨今・・・
