ずーっと たたない のも辛いが、たちっぱなし
はもっと辛い。
歳だからね・・・と思いつつ、筋力の低下な
のか、同じ姿勢でいると、どこかの筋肉なの
か、関節なのか判然としないが、次の動作に
移るとき直ぐに動かない・・。
腰は「く」の字型から真っすぐになるまで暫
く時間が掛かる。
床に落とした鉛筆を取ろうとしても、腰が
曲がらない・・。
以前「酢」を飲むと体が柔らかくなる・・
なんて事を聞いたことがあるが、？である。
日々体操をしたり、運動をしたり柔軟体操
をしたりするのがいいらしいが、３日坊主
にもしないうちに挫折・・・。
困ったものです。
