先日の新聞に書いてあったこと。
肥満の指数としてBMI（体格指数）があり、２５以上は肥満とされる。
標準は２２で、健康診断などでも、たしか表示される。
計算式は体重（Kg)÷身長÷身長。
これで計算すると、今は２４強・・・。
やや肥満となるが、ここで良いことが書いてあった。
BMIと死亡率・・・
BMIが２３〜２４．９の死亡率が一番低く、これより
大きくても、小さくても死亡率が高いそうだ。
具体的な調査方法はわからないが、国立がんセンターがん予防
検診研究センター予防研究部長 だそうなので、そこらの
週刊誌などより精度はあるか？。
数百万人の生命保険契約者データでは男性の場合BMI２６〜
２８が最も死亡率が低かったとのこと。
ちなみに女性は１９〜２５未満で死亡率に違いはなかった。
とあるのでその違いはなんだろう。
最後に注意書きがあった。 血糖値が高めの人や、血圧の
高めの人、コレステロールの高い人は減量すべきとある。
ということは脂肪太りは良くないということか。
やはり運動などで脂肪を燃やす必要があることを実感。
