朝晩めっきり寒くなってきました。 昼間はまだまだ充分暑いので、油断 すると風邪を引きそう・・・ こんな時期、体調管理が大事だと思うの ですが、昼間の暑さに気が緩みます。 日中のウオーキングには日差しがまだ強い ですが夕方近くは実に快適です。 ウオ…