ハッキリしない天気が続きます・・。
ハッキリしない分、気温も上がらずに
比較的過ごしやすいのかも知れません。
いつもの通りの朝のラジオ体操・・・
ラジオ体操第一が終わり、第二になって
順調に途中まで進んだのですが、突然
腰に強烈な痛み・・・。
体操を続けられなくなって、椅子の背もた
れに掴まって、じっと我慢・・。
そうか、これがドッキリ腰、いやギックリ
腰か？？
普通？の腰痛は度々経験しているのですが
今回の痛みはそれとは違う痛み・・・
早速痛み止め湿布薬、痛み止め薬、そして
腰痛用ベルトで処置して、横になって様子
をみることにしましたが痛みは引かない。
しかたなく、ずーっと横になったまま。
横になっていると、痛みは軽減するので
天気が悪いし、今日はウオーキングも諦
めて、横になって過ごすことに。
夕方の段階で、今日の歩数は３３歩・・
トイレに往復しただけ・・。
一晩寝ると、明日は「治った！」となれ
ば良いのだけど・・と祈るような気分。
