今日７月２６日は語呂合わせで・・
「な（７）つふ（２）ろ（６）」（夏風呂）の日。
夏に入るお風呂の爽快さを、多くの人に知って
もらうことが目的とのこと。
暑い夏はどうしてもシャワーだけで済ませがち
なんですが、ぬるめのお湯に浸かると、副交感
神経の働きを促進し、心身のリラックス効果が
得られてぐっすり眠ることが出来るとのこと。
そして夏の入浴で身体をあたためることは、エ
アコンなどが原因で起こる、冷え性の改善も期
待出来るようです。
ゆっくり入浴することが習慣の私は、今日の
「夏風呂の日」・・
さらにゆっくり入ろうか・・と思ったのですが
長湯しすぎるのは良くないか・・と思い、いつ
もの時間の「ゆっくり入浴をしよう」・・
