４月２０日は「腰痛」の日・・
いや、よー（４）つう（２）ゼロ（０）の
日ですね。
腰痛の日を作ってどうするん？ と一瞬思っ
たが、２０日の「ゼロ」を忘れてた。
腰痛はかなり以前からあって、整形外科に行
ったが「それは運動不足、運動しなさい！！」
と怒られたことを思い出す。
こちらは痛いから医者に行ったのに、叱られ
て帰ってくるなんて思いもよらなかった。
で、指導された腰痛体操を始めたものの、腰
痛が緩和されるものの、腰を意識しないこと
はなかった。
ところが腰痛体操を始めてから１年以上・・・
そういえば最近、腰のことがあまり気になら
なくなっている時があることに気が付いた。
継続は〇なり！ なんて言われますが、やはり
運動不足が原因だったのか？・・。
毎日体操することに、つい怠け心を起こしてし
まうことが時々あるが、自分自身のことだ。
頑張ろう・・。
