わくわく日記 annhobby's blog

気の向くままに・・、楽しく・・、そして継続は力なり(何の力か不明ですが)・・さらにボケ防止に

高血圧・・

annhobby2018-05-17

今日5月17日は高血圧の日・・と
あります。
高血圧の日って? と内容を見ると・・
「高血圧」が脳卒中などの重篤な疾患を引き起こす
ことについて、一般の方の認知が極めて低い。
17日を『高血圧の日』と定め、日本の高血圧協会
とともに、各方面の協力を得ながら、一般の方への
啓発活動を積極的に進める・・なんてあります。
高血圧について健康上重要なことは認識している
つもりですが。。
この血圧って、私のように気が小さい者は白衣の
前では、あっという間に上昇し、家で測定する値を
大きく上回ってしまう。
もっとも家で測定するとしても、測定のたびに値が
変化し、いったい何が正しいのか・・と


まあ値は別にして塩分摂取を控えめに・・の方針で
食生活を送っているつもり・・
薄味好みなので大丈夫だろう・・なんて・・